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4 Dezembro 2013

Como treinar VS Como não treinar

Este primeiro chama-se Arlindo "Anomalia" e pelas imagens que vemos no vídeo trabalha duro com técnicas "oleosamente estranhas". Segundo o próprio o segredo está em comer, tomar bomba, "malhar" e dormir. smiley

Já este é o nosso conhecido Frank Medrano, um especialista em exercícios calisténicos, ou seja, usa o seu próprio peso corporal como resistência nos exercícios para assim ganhar massa muscular e perder gordura.

Já agora, consegues identificar qual dos dois utilizada a técnica mais correcta? smiley

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